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心、肝、脾、肺、肾的毒藏在哪,你知道吗?

心、肝、脾、肺、肾的毒藏在哪,你知道吗?

                  我们都知道

                  衣服脏了要洗

                  头发脏了要洗

手脏了要洗

可是,

身体内部“脏”了,

你洗过吗?

  你排毒了吗?

 

体内毒素的表现形式有很多,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等;从而引发各种疾病,出现大家一直所困扰的痘痘、雀斑、便秘、口臭等情况。

稍不注意,咽喉疾病、呼吸道疾病、高血压、糖尿病等一系列问题也渐渐显现出来,这一系列的问题都在提醒你:

                     你应该排毒了!

在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”。

不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。

心脏有了毒素的表现

1舌头溃疡

中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火,或是火毒。

2额头长痘

额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现很多痘痘。

3失眠,心悸

心脏处于不停的工作中,当火毒停留于心而无法排除时,睡眠不会安稳。

4胸闷或刺痛

心脏内出现瘀血也是一种毒素,就像是在公路上堵车,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。

怎么排毒更顺畅?
吃苦排毒

首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。

按压排毒要穴

 

这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。

绿豆利尿排毒

绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。

肝脏有了毒素的表现

1. 指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷

中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。

2.乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。

乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3.情绪容易抑郁。

肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。

脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

怎么排毒更顺畅?

1.吃青色的食物

按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

2.枸杞提升肝脏的耐受性。

除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一些。

2. 按压要穴。

 

这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指

揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只手交替按

4.眼泪排毒法。

相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。

所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

脾脏有了毒素的表现

1面部长色斑

长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

2白带过多。

脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。

3脂肪堆积。

脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。

4口气明显,唇周长痘或溃疡。

口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

怎么排毒更顺畅?

1.吃酸助脾脏排毒。

例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

3. 按压脾脏排毒要穴。

 

这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两手交替做。

3.饭后走一走。

运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。

肺脏有了毒素的表现

1.皮肤呈锈色,晦暗。

中医认为肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。

2.便秘。

中医认为,肺脏和大肠是一套系统,当上面肺脏有毒素时,下面肠道内也会有不正常淤积,就出现了便秘。

3.多愁善感,容易悲伤。

毒素在肺,会干扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,被压抑得多愁善感起来。

怎么排毒更顺畅?

1、萝卜

在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。

2、百合

肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。

3、按压要穴

 

有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。

4、排汗解毒

肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来。除了运动以外,出汗的方法还可以是热水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更畅快,排出身体深处的毒素。

 

5、深呼吸

每次呼吸时,肺内都有残余的废气无法排出,这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲,也是一种毒素。只需几个深呼吸,就能减少体内废气的残留。

肾脏有了毒素的表现

1月经量少,或经期短,颜色暗。

月经的产生和消失,都是肾功能是否旺盛的表现,如果肾脏中有很多毒素,经血就会减少。

2水肿。

肾脏管理体内的液体运行,肾脏堆积毒素后,排出多余液体的能力降低,就出现了水肿。

3下颌长痘。

脸部下颌部位由肾管辖,肾的排毒不足,多余的毒素会表现在下颌部位。

4容易疲倦。

身体内的毒素消耗了肾的能量,肾脏提供的能量减少,于是出现体倦,神疲思睡,四肢无力。

怎么排毒更顺畅?

1、肾脏排毒食品:冬瓜。

冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。

2、肾脏抗毒食品:山药。

山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。

3、按压肝脏排毒要穴:涌泉穴。

 

这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。

 


经络不通,先调哪里?

经络不通,先调哪里?


经络是连接五脏六腑上下的通道。经络畅通,百病不生已经是人尽皆知的常识。如果经络不通顺,先从哪条经络开始疏通呢?


第一步,从疏通膀胱经入手


 


为什么要从膀胱经入手呢?绵阳美容批发管理培训学校建议先观察一下膀胱经巡行的路线和穴位的名称,膀胱经从头走足,贯穿人体,在人体背部有连着各个五脏六腑的俞穴,这些俞穴是五脏六腑映射到膀胱经上的排毒通道,也就是说疏通膀胱经可以顾及到五脏六腑,无论你身体什么问题什么毛病,特别是慢性病,只要疏通膀胱经,就会得到一定的缓解。


第二步,肾经、肝经、脾经、心经


 

第二步是重中之重。如果能疏通第二步,人马上就要得到了健康,为什么把这四条经络放在一起,中医讲肝肾同治,有肝病的基本都是因为肾不足以养肝木,肾水不足,又会导致不能压制心火,而且肾与心同属少阴经,另外肾乃先天之本,也就是说肾就是人体冉冉的小太阳,如果这先天之本的小太阳陨灭了,那么人生也就走到了尽头。

 

所以这万病都可以从肾上找到根源,所以第二步一定是以肾为主。因为肾经、肝经、脾经都在腿内侧,一般情况都是这三条经络可以一起疏通。


第三步,心包经


 

这条经络放在这里是因为心脏病一般发病较晚,很多人可能到晚年才会有症状显示出来,所以可以暂且放在第三步进行调理。但如果有的人心脏病很明显,就要提前按摩心包经了。     

 

其他的经络日常可以作为辅助作用。如果时间富裕,可以再疏通其他经络,比如您想美容或者有胃病,那就多疏通胃经。这里拿胆经为例,有人按摩了肝经以后可能会起痘痘,这时可以辅以艾灸以疏肝郁;还有人按摩胆经后头痛,那就是肝郁赶到了三焦经,再推拿或艾灸一下三焦经就会好了。所以,绵阳美容皮肤管理培训学校提醒:发现浑身经络都有痛点的时候,不妨试试全身经络推拿和艾灸,效果是非常好的。

 



美容班的课程内容

一、皮肤的基础知识


皮肤的基础结构

皮肤的生理功能

皮肤的划分

面部重点穴位

按摩原理与技巧

国际16种皮肤类型


 

一. 面护基础学习

1. 部分析记录

2. 部标准按摩手法

3. 确的卸妆洁手法

4. 性皮肤专业知识

5. 性皮肤专业知识

6. 性皮肤专业知识

7. 合性皮肤专业知识

8. 敏感性皮肤专业知识


 

三. 问题性皮肤管理

1. 化妆品的成分

2. 敏感皮肤护理

3. 色素皮肤护理

4. 痤疮皮肤护理

5. 衰老皮肤护理

6. 面部淋巴排毒


 


四. 科技美肤

1. 氢氧小气泡

2. 射频RF

3. 周波塑形

4. 针水光

5. MTS中胚层

6. 

7. 光化护肤

8. 私人定制护肤方

    


四. 其它

1. 务管理

2. 销售话术

3. 接待常识

4. 服务指导 

 

肤管理研班

制:3

费:2480

式:全日制周一至周五)


 

 

 


皮肤护理误区:皮肤“补水”≠“保湿”

皮肤护理误区:皮肤“补水”≠“保湿”

    补水保湿是最基础的护理,所有的肌肤问题基本上都是从缺水、保湿不足开始。于是乎我们的梳妆台上摆上了琳琅满目的爽肤水,保湿精华,保湿面膜……可是无数的女孩子会发现,并不是我们用的多,皮肤就会好!今天小 编就跟大家来谈一谈,为什么你用了那么多护肤品,皮肤还是缺水?

为什么你用的产品也不差,护肤时也认真补水了,皮肤还是干燥、起皮、长细纹呢?

很有可能是,你还没分清补水和保湿的区别哦。补水不等于保湿!


话不多说,补水后到底该怎么做,才真正对皮肤有效?下面小编就带你走出补水和保湿的误区,让皮肤水水嫩嫩、重现光泽。

补水和保湿的区别


补水:简单来说,就是给皮肤注入水分。在护肤步骤中,像是喷喷雾、敷面膜、涂化妆水等等都是在补水。(如果只补水不保湿,随着时间流逝,补充的水分也会逐渐流失。)

 

保湿:在皮肤表层形成一定的保护膜,防止水分流失。例如每晚使用保湿面霜,就可以帮助肌肤维持一个长时间的深层滋润。

 

一句话来说, 保湿目的就是锁住皮肤水分。

 

假如把皮肤当成一个空瓶子,那么,补水可以当成是往瓶子里加水,而保湿就是加个盖子,把水分锁住,不让它蒸发或者是漏出来。

 

GET不同肤质的保湿重点

1、油性肌肤保湿重点

油性肌肤,分泌的油脂要比其他类型肌肤更旺盛,但油分多不等于水份够。在干燥的季节里,要注意清洁与控油调理,保持肌肤水油平衡是关键。

 

2、干性肌肤保湿重点

秋冬季节干性肌肤更容易产生干纹、细纹,需要加强营养滋润。不能单纯只考虑补水,还要考虑补充油脂。可以选择质地较厚重、滋润的面霜来强健肌肤角质层。

 

3、混合肌肤保湿重点

混合型肌肤建议分区域给肌肤做不同的着重保养,干燥的脸颊部位可以适当地选择营养成分较丰富的滋润型护肤品,而偏油的T区部分则可以继续使用清爽保湿护肤品。

4、敏感肌肤保湿重点

敏感性肌肤耐受性差,重点在于养护,要避免使用含酒精和激素成分的产品。保养时建议以简单、滋润护理为主,可以选用有抗敏功效或专为敏感皮肤而设计的护肤品。

常见补水成分

玻尿酸(透明质酸)、多元醇、胶原蛋白、天然因子、氨基酸等。

一般年轻肌肤的皮脂膜都是比较正常的,但不管你是有美白、祛黄、抗氧化还是别的需求,它们都得排在补水之后。

常见保湿成分

神经酰胺、甘油、硅油、矿物油、合成脂、蜂蜡等。

通常含有大量油分的产品多数都是保湿的,比如乳液和面霜。而这些成分的封闭能力越强,也意味着锁水效果越好。

如果护肤品也满足不了你的需求,还可以通过医美的项目来进行皮肤护理。

不同原因引起的皮肤干燥对策


最大原因之一:环境

北方的人皮肤一般较为粗硬,而南方人的皮肤相对润软。一个最为显性的因素就是环境,环境的湿润直接影响了皮肤的水润度。所以长期处于湿润气候的人们,相对来讲对保湿产品的需求不会那么可烈,而长期在空调下、暖气下的人们,就要多注意使用加湿器了,外出风硬的时候尽量口罩保护。

 

原因之二:阳气不足

这是个老生常谈的问题,为什么说要保持每天足够的饮水量呢,因为人体70%重量来自水分,人体细胞90%由水分构成,细胞液在正常状态下是以水分形式存在的,体内的水分是会层层渗透到皮肤的底层,使皮肤整体看起来饱满而充盈。

但是这里就会遇到一个很大的问题,很多人喝水以后身体保持不住,一喝完一会,就拼命的想上厕所,最大的根源就是体内的热量(阳气)不足,喝进去的水分不能充分的发挥出好的效果,这种情况下就必须要强化身体的锻炼,加强身体的保水能力了。这种人最大的特点就是容易手脚冰凉,体寒。所以在每天使用护肤品的时候,这类人群最需要做的就是要强化运动,加强自身的保水力。

原因之三:缺乏维生素

这种现象一个最为明显的特点就是每天喝水量比较多,但是还是感觉到嘴巴干干的。然后还有的人虽然嘴巴不干,但是到秋冬天的时候手脚有皱裂的现象,身上的皮肤也是干。这种情况大多是身体缺少维生素,需要多进补水果蔬菜这些,也可以根据情况选择维生素进行补充。

 

原因之四:不同产品效果不同

皮肤看起来具有光泽,一定是皮肤的表皮层的水分充盈,而表皮层的水分大多靠的是护肤品的补水力度,但是并不是你补充什么皮肤就会吸收什么。所以虽然你每天用大量的补水产品,皮肤还是很干,而换了其它的护肤品时就会有缓解,那一定是你的产品达不到皮肤水分的需求了,并不是所有的补水产品都有很好的补水效果。因为皮肤不是随便补点水就能吸收的,如果真是如此,我们去游泳一圈岂不是肿成一个水球!


原因之五:单一地使用产品

很多人说要保湿,那就用瓶保湿水,或者用个保湿面膜以为就够了,其实补水保湿是层层叠擦的,这也就是护肤品的套装里面为什么要有水、精华、乳、霜这些,是建立补水保湿的层层屏障。

 要建立一个完整的保湿屏障,也不是找一瓶最补的保湿霜就能解决问题的,  这个道理,有比喻的就很好,好比冬天穿衣服,穿上保暖内衣、毛衣和外套,远远比只穿一件厚厚的外套更保暖。因此,要在护肤的每一个步骤中融入保湿观念,层层叠擦保湿功能的产品,你的肌肤,才能达到梦想中的水润状态。

 

补水保湿的几个小窍门

1. 喝水补水

实际上,喝水并不能直接为皮肤补水。因为喝进去的水不是直接就进入皮肤的角质层,而是吸收进入血液,真正到达皮肤上的,是我们的真皮层。但是皮肤是个层层递进的关系,肌底含水量高,才能给表皮层进行供水。

1. 好的睡眠

像喝水一样,充足的睡眠看似对补水没有直接的效果。但小编可以很负责任的说,熬夜带来的危害,可比补回来的大得多。兢兢业业护肤几个月,一夜就可能熬回解放前,千万别再想着“用最贵的护肤品,熬最晚的夜”了,皮肤一旦受到伤害,再贵的护肤品也只是补救了。

. 室内加湿器

无论是秋冬季节还是空调房里,都免不了一个字:干。这时候,在桌子上摆放一个加湿器,能给空气加湿,补充肌肤大量流失的水分,有助于肌肤的补水和保湿。

4. 注重夜间养护

晚上睡前首先要做好洁面,洁面后就按照保湿水-保湿乳(霜)的顺序进行日常护理。在洁面的后可以加一个保湿面膜,或者在保湿霜的后加一个睡眠面膜。夜间养护做得好,可以维持皮肤的保湿弹性状态,同时预防皮肤干燥的现象产生。

美容SPA国际养生精英全能班

针对美容有基础的学员,除全套的美容师必备知识外,高级美容美体讲师还亲自传授美容养生,食疗养生,中医养生,经络五行,淋巴排毒,卵巢保养,肾脏保养,健胸,肠胃保养,脊柱保养,精油的识别及芳香精油SPA,刮痧引流,水疗,美容院经营管理,广告策划,业务促销,创业辅导等。此课程是考取国家高级美容师资格证书的必修课程。

6周 理论+实操 每月1、15号
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5周 理论+实操 每月1号、15号
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